欧博亚星

随着生活水平的总体提高，大家对吃也愈发的讲究，如食物的搭配，热量
、蛋白质的摄入量
，都有了新的认识，今天要长沙蔬菜配送跟大家分享的是不宜空腹吃的几样食物！特别是肠胃
、身体状况不好的人，尤其要注意哦
！
。

1
、酒

欧博亚星知道过量饮酒有害健康，尤其空腹饮酒时，不仅容易喝醉，还更容易刺激胃黏膜
，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。对于糖尿病病人来说

，空腹喝酒更是要避免，因为更容易出现低血糖，甚至导致昏迷等严重后果。

因此

，喝酒不但要适量，还要空腹饮酒。

2
、刺激性
、辛辣食物

如含有过量辣椒的辛辣食物，或者味道过酸的食品，在空腹吃的时候
，会对胃黏膜
、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛
、绞痛
，影响消化功能
。特别是有消化道溃疡等问题的人
，一定要重视!

3

、红薯

红薯的营养价值想必不说大家都知道
，但早上食用大量红薯
，容易造成胃酸分泌过多，出现反酸
、烧心的症状。

如果有胃酸过多、胃溃疡和腹胀腹泻等肠胃问题，一定要注意不能空腹吃红薯和一次性大量进食
，很容易引起消化不良等问题。

5、过冷的食物

对于肠胃强大的人来说，吃点凉的
，不是什么大事，尤其是夏天，冷饮、凉拌齐上阵
，其实对胃部不适
、消化不良、身体虚弱的人来说，在空腹状态下

，吃太多冷冰冰的东西，容易刺激胃肠发生挛缩，甚至诱发胃痛

、腹泻等。尤其是儿童，就是酷热也尽量少吃冰棒冷饮
。

长沙酒店配送提醒大家，对于质量过关的食物来说

，没有绝对不能空腹吃这一说法
，但是肠胃敏感的人
，避免一些会刺激消化系统，影响自身健康的做法欧博亚星还是尽量避免吧，尤其是儿童和老人

，有必要重视！

湖南欧博亚星农产品有限公司提供：长沙蔬菜配送

、长沙酒店配送
、长沙餐饮配送、长沙生鲜配送、长沙食堂配送服务，欢迎来电咨询！
！